王士博

大学的刘教授高血压病10多年，自认为在血压管理这方面很有心得：按时服药，坚持每日自测血压，适当锻炼。退休后这几年还坚持每天早晨打太极拳健身。

可是在前几天的一个早上，刘教授晨练时突然晕倒了，送到医院诊断为脑溢血，生命是挽救回来了，但是后遗症还是严重影响了生活质量。

家人都很纳闷儿，向来血压控制不错的老爷子怎么就突然发病了呢？细细追问刘教授的病史发现，近大半年来刘教授时常在早晨起床后感到不同程度的头晕，但时间很短，稍稍休息就好了，他就没当回事儿。

其实，这就是清晨高血压惹的祸。

高血压是常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。在所有类型的高血压中，清晨高血压常常被忽视，但它的危害却并不小。不少高血压患者认为，每天白天测一次血压就可以了，其实不然。

白天的一次测量往往不能反映真实的血压水平，也发现不了清晨高血压的征兆。所以很多高血压病人自以为血压控制得不错，殊不知，清晨高血压这座“火山”就隐藏在身边，一不小心就会“喷发”。

什么是清晨高血压？

清晨血压的定义可以是下列的任一个：

清晨醒后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果;

动态血压记录的起床后2小时的血压;

早晨6：00～10：00间的血压。

若家庭清晨血压≥135/85mmHg和（或）诊室血压≥140mmHg，即为清晨高血压。

为什么会出现清晨高血压？

清晨高血压源于血压的的昼夜规律。受机体生物钟控制，血压在24小时内是不断变化的。……