于莺

尘螨过敏最常见的临床表现是哮喘和过敏性鼻炎，还有红肿、瘙痒等症状。

要想解决尘螨问题，首先要了解尘螨的习性和生态。一张床上平均有200万只尘螨，靠食用人体掉落的皮屑为生。尘螨吞下的皮屑在其体内酶的帮助下消化，这种酶在尘螨粪便、尸体、卵中都有一定的含量。与人体接触后，这种酶会通过表皮或呼吸道进入人体。人体的抗体如果对尘螨的酶过激反应，就会导致过敏现象。所以尘螨尸体、粪便和卵都是导致过敏的罪魁祸首。

对于除螨，不少人以为多晒晒被子，把螨虫杀死就行了。但导致尘螨过敏的并不仅是活的螨虫，还有皮屑、尘螨排泄物和尸体。所以光晒被子对根除尘螨过敏没有什么作用，我们要把尘螨的粪便、虫卵、螨虫本身以及它们的食物皮屑都清理掉。

因此，除螨最重要的是要抑制尘螨的生存环境。

一是注意个人卫生。尘螨的食物源主要是人的皮屑等，勤洗头洗澡，涂抹护肤品减少皮屑脱落，勤换洗枕头被套床单，就能有效减少尘螨的食物源。

二是每周需要对床垫被褥进行除螨处理。晾晒后震荡拍打被褥，是对螨虫及其衍生物最经济实惠的处理方法。也可以用除螨吸尘器清理床褥和床垫，把藏在深处的皮屑、食物残渣、尘螨的排泄物等全数吸出。