毛瑞兰

摘 要：课外阅读在文本体验和培育心灵之间存在着一种必然的联系。在课外阅读中如何促进学生心理健康是一个值得探究的命题。现在我就借自己指导学生课外阅读的过程来谈谈实现心理健康教育的途径。

关键词：课外阅读；心理健康教育

中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2016）18-0168-125

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.18.029

一、在课外阅读中培养学生的耐挫力

初中生的心理正是由幼稚逐渐走向成熟的时期，心理承受能力极其有限。来自自己、教师、父母的压力，会让学生有沉重感。而且，青春期的生理发展，必然引起初中生情感上的激荡。如果学生的耐挫力低，就容易产生一定的心理疾病。要排解这些压力，寻找解脱，砥砺耐挫力，课外阅读无疑是最佳途径。

针对初中生普遍存在的自私、任性、耐挫力低等个性缺陷，教师在指导学生课外阅读时可通过那些身处逆境，励志前行的文学人物来感染学生。通过这些优秀人物的形象、性格，调动学生的内心世界，让学生在欣赏人物的人格魅力中受到坚忍不拔精神的感染，在学习生活中自觉参照榜样，形成积极向上的个性。那些个性强的初中生，教师在指导课外阅读中应给他们创设一个竞争的氛围。在竞争中遭遇挫折时，教师应帮他们分析原因，给他们以鼓励，扶他们走出心理失败的阴影，往往会提高他们耐挫力，从"小我"的牢笼中挣脱出来，磨炼出"大我"来。

二、在课外阅读中培养学生的自信心

指导课外阅读时，我们要研究学生的心理，针对水平高的初中生的自得心理，中等水平的初中生的随便看看的心理，水平低的学生的读不读无所谓的不良心理，进行自信心训练。……