控制体重有助健康，但减重可别减过头。英国一项研究发现，中年时太瘦，将来罹患失智症的风险较高。研究人员分析了将近200万名40～60岁英国民众的资料，发现在这个阶段体重过轻的人（BMI<20），跟同年龄但体重正常的人相比，15年后被诊断出失智症的风险高了34%。 但为什么太瘦会增加失智的风险，目前原因并不清楚。研究人员猜测，可能跟饮食、运动、体能虚弱、体重改变、缺乏维生素D及维生素E有关。

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