刘梅颜

激烈的情绪刺激会让我们的心血管系统完全崩溃，而这种崩溃最开始的表现就是“扑克脸”，即表情淡漠。研究证实：长期表情淡漠的人多有心血管问题，严重的还会出现多次心肌梗死。所以，我们需要通过各种方法调节自己的情绪，让自己笑脸常开，舒缓血管压力，这样不仅能愉悦身心，更能规避罹患心血管疾病的风险。

坏情绪如何引爆血管

“扑克脸”的出现表明我们的心血管出了问题，很容易患上心肌梗死。美国印第安纳大学医学院急诊部在2014年曾跟踪调查过50位患者，结果发现患有严重心肺疾病者在看到视觉刺激后往往面部表情没有变化。严重心肺疾病患者和非严重心肺疾病者在惊讶的表情上有显著差异。

其实，“扑克脸”并不是没有情绪，它反而是当一个人的情绪、压力到达极致，血管受到极大的伤害的时候，才会出现的一种表情。我们的心脏很小，和我们的拳头握起来差不多大小，如果你出现了坏情绪，比如暴怒、大哭，等等，这时候，你身体里的肾上腺素、去甲肾上腺素等儿茶酚胺物质就会快速升高，引起心率、呼吸加速，并且慢慢地损伤血管。同时，还会有一些炎性物质释放，刺激血管形成动脉粥样硬化斑块，或者导致已有的斑块破裂，迅速形成血栓，造成急性心肌梗死。曾有医学机构做过实验：对比两组小白鼠，一组一直受到人为刺激，如明火、突然的噪声，等等；另一组则一切如常。最后解剖发现：正常小白鼠的心脏是粉红色的，而长期受到惊吓的小白鼠的心脏会变黑、变小，说明它的心血管系统已经濒临崩溃。……