陈爱民

深圳职业技术学院体育教学部,广东深圳,518055



肚皮舞练习者练习效果的性别差异

陈爱民

深圳职业技术学院体育教学部,广东深圳,518055

摘要：[目的]分析肚皮舞健身效果的性别差异。[方法]采用试验法，以深圳市150名肚皮舞健身者为研究对象，其中男性68人，平均年龄38.3岁，女性82人，平均年龄32.3岁。实验组每周练习3次，每次90 min，共练习16周。[结果](1)在体重、BMI指数、腰围、臀围、大腿围、腹部皮褶厚度改变幅度上女性优于男性；(2)男女性小腿围度改变幅度均不显著；(3)在上臂皮褶厚度和肩胛皮褶厚度减少幅度上男性优于女性。[结论]肚皮舞练习效果具有明显的性别差异。

关键词：肚皮舞；性别因素；改变幅度

舞蹈健身的方式不胜枚举，拉丁操、街舞、恰恰以及有氧搏击操和瑜伽等时尚健身方式在不同程度上都为人们所喜爱。最近，一种全新的健身、塑形方法——“肚皮舞”正在人们周围刮起强烈的健身热潮，并被人们认可和接受[1]。

肚皮舞有其独特的舞姿和动作，推广比较容易。最早只是具备舞蹈基础的女性尝试肚皮舞，后来更多男性也投入到肚皮舞的练习和表演中来。罗兴华等[2]发现练习肚皮舞可以显著改善女性呼吸系统的机能水平和平衡能力。早期的研究发现，从练习者的动机、参与方式等方面存在性别差异[3],主要与自身观念有关。丁华丽等[4]从肚皮舞的编制角度研究，发现对职业女性常见的颈肩综合征、月经不调、失眠等具有良好的预防和治疗效果。郭伟[5]较早研究男性跳肚皮舞。……