徐丽娟

带着目标前行
——高一心理活动课教学设计

徐丽娟

高一学生；目标；自我探索

设计理念：

高一的学生经过一学期的磨砺，基本适应了高中生活，但也出现了一些现象：部分学生经过努力仍然不能达到自己理想的效果，渐渐感到迷失了方向、失去了自信；有一些同学因为学习压力过大而紧张焦虑，甚至想要逃避上学……因此，帮助他们挖掘自身优势，树立自信心，用积极的心态面对前进途中的困难和挫折成为必要的一课。

学校心理健康教育应着重于培养学生积极的心理品质。积极心理学关注个体的性格优势和美德，帮助学生了解自身的优势，借助这种积极向上的力量对抗心理困扰、消除问题行为、建立防预机制。

本次活动借用了焦点解决模式的理论观点。焦点解决模式是指以寻找解决问题为核心的心理治疗模式，提倡用积极、发展的眼光看待学生，尽可能挖掘个体的优势和力量。焦点解决方法的精辟在于：利用来访者的个人正向经验，建立行为目标并加以改善，最终获得良好效果。

活动目标：

1.让学生意识到目标的重要性，明确自己的目标。

2.帮助学生充分认识和发掘自己的优势，树立自信心。

3.让学生懂得实现目标的过程可能并不一帆风顺，但要用积极的心态去面对，坚定信念。

活动对象：高一学生

活动时间：45分钟

活动准备：PPT课件，大学录取通知书，优势卡片。

活动过程：

一、小实验大体验

设计意图：让学生体验没有明确目标时的迷茫与彷徨，引入主题。