常喝玉橙汁 预防白内障
2016-04-12王静文
保健与生活 2016年1期
眼睛晶状体硬化、变性、混浊,容易导致白内障,常喝玉橙汁能预防。
玉米富含的维生素E可阻止晶状体的氧化、变性,使晶状体保持透明和弹性,其富含的叶黄素对晶状体也有保护作用。橙子中含有丰富的维生素C,可减少光线、自由基等对晶状体的损害,预防其变性而发生混浊。
鲜玉米粒50克,鲜橙肉150克,凉白开水100毫升,一同榨汁饮用,隔日服用1次,可长期坚持。
2016-04-12王静文
眼睛晶状体硬化、变性、混浊,容易导致白内障,常喝玉橙汁能预防。
玉米富含的维生素E可阻止晶状体的氧化、变性,使晶状体保持透明和弹性,其富含的叶黄素对晶状体也有保护作用。橙子中含有丰富的维生素C,可减少光线、自由基等对晶状体的损害,预防其变性而发生混浊。
鲜玉米粒50克,鲜橙肉150克,凉白开水100毫升,一同榨汁饮用,隔日服用1次,可长期坚持。