□褚雄惠

我不再需要纸巾了

□褚雄惠

【案例描述】

一天，一个小女孩走进了心理咨询办公室。她缩着身子，眼神恍惚不定，看起来很不自信的样子。我站起来，笑盈盈地把她拉到我身边，躬着身问：“你有话对我说，是吗？”她看着我，双唇紧抿，满脸的委屈和不满，眼睛也不由自主地红了起来。

我起身挪了一把椅子让她坐在我对面，然后微笑着问：“有什么委屈吗？愿意跟老师诉说吗？”沉默了许久后，她开始疙疙瘩瘩地诉说：“我觉得自己太失败了，我真的非常努力，可为什么我总得不到大家的赞扬呢？去年期末考我语文、数学都是优，本来以为能当上班干部，可现在又没人选我，我觉得老师、同学都不喜欢我。我不想待在教室里，也不想回家……”说着说着，她就呜呜呜地哭了起来。我递给她一张纸巾，把她轻轻地搂到胸前说：“哭吧，把你的委屈哭出来！”她哭了一会儿，渐渐抬起了双眼，开始抽泣。我见她哭得差不多了，又递给她一张纸巾，感同身受地说：“来，把这张纸巾当作你的委屈用力撕碎，然后扔进垃圾箱！”她接过纸巾，“沙沙”撕了两下就扔了，而且力度也不强。我握住了她的双肩，说：“现在是不是感觉舒服多了！”她点点头，已经止住了哭泣。

接着，我跟她谈起了她的老师和同学，还有她的父母。对她的情况也已基本掌握。我说：“其实，你的这种经历老师小时候也有，应该说我们身边的很多人都有。有些事我们无力去改变，就像天有阴晴，月有圆缺，但是有一点我们可以改变，那就是调节自己的心态，自己的事情自己最有决定权，是不是？