石　慧，李日昌（琼台师范学院，海南 海口 571127）



瑜伽运动中所蕴含的茶道精神探析

石慧，李日昌
（琼台师范学院，海南 海口 571127）

摘要：随着现代生活节奏的逐渐加快，人们面临的压力越来越大，越来越多的人选择通过瑜伽锻炼来提高自己的身体素质，在现代都市当中人们的工作繁重，青年人喜欢追赶潮流，而瑜伽健身能够起到静心的作用，因此受到人们的喜爱，本文主要研究了瑜伽运动中蕴含的茶道精神，通过对瑜伽茶道的分析来感受不一样的瑜伽氛围。

关键词：瑜伽；茶道精神；健身

石慧（1981-），女，吉林长春人，硕士研究生，讲师，研究方向：学校体育学。

李日昌（1983-），男，海南澄迈人，大学本科，讲师，研究方向：体育教育。

瑜伽运动是从古老的印度传过来的，当地的高僧为了达到心神合一的境界经常选择在原始森林之中居住，以达到静心的目的，经过长时间的静坐冥想之后高僧们开始学会从大自然当中不断观察生物，将对生物生存法则的研究验证在人体身上，不断感受自己内部的变化，因此逐渐展开了与身体的对话，深入的探索身体的机能，并且通过不断的调理来提高身体的健康程度，达到医治疾病的目的，通过不断的钻研演化出较为实用的健身瑜伽。我国是茶叶的原产国，因此在使用茶方面有自己的特色，具有丰富的茶文化，而在中国茶道当中，最为重要的内容之一就是茶禅结合，将禅道思想与茶道相结合，与茶叶养生功能的作用相同，为了调养人体的身心，给人体带来更多的益处，可以将茶叶精神融入到瑜伽术当中。……