周海澜（遵义师范学院，贵州 遵义 563002）



茶氨酸对篮球运动员抗疲劳作用研究

周海澜
（遵义师范学院，贵州 遵义 563002）

摘要：随着科研水平有效提升，如今我们在对茶叶进行深入研究时，我们发现茶氨酸这一物质对抗疲劳有着重要帮助。茶氨酸是茶叶中的一种主要成分，其实质就是氨基酸类的物质，是在绿茶中所包含的物质，茶氨酸的含量直接决定了整个茶叶的具体品质。我国是绿茶大国，也是在整个绿茶生产体系中极具优势的国家，因此研究绿茶中的茶氨酸对缓解人体疲劳的作用和影响有着极其重要的价值。本文拟从运动疲劳和篮球运动员的运动疲劳入手，结合分析茶氨酸的相关功效，从而研究茶氨酸对篮球运动员抗疲劳的具体作用。

关键词：茶氨酸；篮球运动员；抗疲劳；作用研究

篮球运动项目是一种对抗性强，体力消耗量极大的体育项目，因此对篮球运动员来说，参与一场篮球比赛或者完成一段篮球运动训练，不仅需要有良好的心理素质做铺垫，还要有良好的体质做保证。而对体育运动者来说，不仅要具备良好的身体素质，还要具备运动过后及时恢复体力、有效抗疲劳的能力。

1　运动疲劳和篮球运动员的运动疲劳分析

运动疲劳指的是通过参与相应运动所出现的身体疲劳情况，而通常我们指的是运动员的身体疲劳，其指的是由于参与比赛或者相应训练活动所出现的体力疲劳状况，而研究运动疲劳能够帮助我们有效探究增强运动员体能、促进其身体机能恢复。……