宋禹辉 杨超 郭福涛

（1、福建农林大学 园艺学院，福建 福州 350002 2、福建农林大学 林学院，福建 福州 350002）

高校“禅文化”在提高大学生身心健康中的探索实践*

宋禹辉1杨超1郭福涛2*

（1、福建农林大学 园艺学院，福建 福州 350002 2、福建农林大学 林学院，福建 福州 350002）

大学生心理健康问题关系到国家的发展与稳定，家庭的幸福与社会的和谐，是高等院校的重要关注领域。禅文化被中西方学者广泛认为是治疗现代人类身心问题的有效方式。禅文化有助于缓解大学生心理压力，改善大学生身心状况。本文分析了禅文化的具体表现形式及对大学生身心健康的影响，并结合高校的软硬件结构，提出了禅文化在高校的推广与实践方法。

禅文化；大学生；身心健康

一、国内大学生心理健康与心理干预现状

（一）大学生心理健康现状

随着我国高等教育事业的发展，越来越多的人有机会进入大学校园接受高等教育。随着大学生群体的不断扩大，大学生心理健康问题逐渐凸显。大学生心理问题的具体外在表现形式主要为：强迫症状、人际敏感、焦虑、恐怖、精神涣散、抑郁、敌对性和偏执等。研究表明，大学生心理问题根源在于“高一低”的矛盾。一方面，大学生是个承载社会、家长高期望值的群体，自我成才欲望非常强烈；另一方面，其心理发展尚未成熟，缺乏社会经验，适应能力较差。正是这欲与不能之间的矛盾造成了大学生的心理问题。近年来，大学生心理疾患问题凸显，自伤（杀）和伤人事件层出不穷，对学生本身、家庭、乃至整个社会带来深重的影响。……