张瑾

（山西医科大学 公共卫生学院，山西 太原 030001）

论我国高校心理咨询工作的实践与完善

张瑾

（山西医科大学 公共卫生学院，山西 太原 030001）

我国高校心理咨询工作历经多年发展，取得了长足进步，发挥了积极作用。然而，在实践中依然面临着认同度不高、缺乏应有的重视、发展不均衡、专业教师队伍不健全等一系列困境，阻碍了高校心理咨询的发展。因此，我们应采取措施对其进行完善，为学生的心理健康提供一个有效的支撑环境。

高校心理咨询；心理健康教育；实践困境

我国高校心理咨询工作起步于20世纪80年代。高校心理咨询主要是运用心理学的方法，帮助大学生摆脱消极情绪，正确认识自己，了解自身需求，树立发展目标，提高适应能力，从而建立一种和谐健康的生活方式。

一、高校心理咨询的主要内容

（一）大学生适应能力的心理咨询

大学作为一个小型社会，是一个非常重要也非常特殊的阶段。新生在进入大学后，学习环境和生活环境都发生了改变，容易产生盲目、茫然等情绪，心理压力增大，产生自卑、焦虑等反应，出现各种适应性心理问题。高校心理咨询就是要帮助学生正确认识自己以及自己与周边环境的关系，努力调整心态，提高生活自理能力，掌握正确的学习方法和为人处事的方法，及时融入大学生活，适应大学生活模式。

（二）大学生学业方面的心理咨询

大学不同于中学阶段，学习方式和教学模式发生了改变。学习更为灵活自主，需要涉猎不同领域的知识，不能及时调整学习方法容易产生学习困惑，造成学习成绩下降，进而产生心理压力。……