□ 王　帅　刘克俭（兰州理工大学体育教学研究部　甘肃　兰州　730050）

篮球运动中习惯性脚踝扭伤成因分析及预防
——以兰州理工大学为例

□ 王帅刘克俭（兰州理工大学体育教学研究部甘肃兰州730050）

现代篮球运动是作为强身健体的运动项目和挑战人体极限的竞技运动而存在和发展的，尤其是在现在大学校园里开展比较广泛，作为一项易学和能充分发展人体的速度、力量柔韧、灵敏、协调等身体素质于一体的一项运动，深受大学生的喜爱，篮球已在当代社会中逐渐发展为我国的第一大运动，但是由于对从事篮球运动中相关的知识了解和认识不够，在平时运动和竞赛中也极易出现各类运动损伤，其中以踝关节扭伤为主，本文主要采用观察法、文献资料法，访问法对兰州理工大学学生参与篮球运动群体中出现的脚踝损伤的类型、原因进行分析，并提出相应对策以及恢复手段，为从事篮球运动的运动者预防运动损伤和保护措施提供参考。

篮球运动脚踝损伤恢复预防

1、研究背景及研究对象

1.1、研究背景：兰州理工大学作为一所理工科类院校，由于男生基数大，篮球运动作为目前学校男生中发展最为广泛的集体运动项目，在工大有广泛的参与群体，但是由于篮球运动自身高强度对抗的特点，踝关节的韧带扭伤是易发部位，在运动过程中，踩在他人脚上或落地缓冲动作不正确失去重心控制，急停急起和变向加速跑等技术动作时都极易发生脚踝扭伤，之所以发生踝关节的损伤是多数篮球爱好者对此不了解或缺乏基本的预防知识，因此本文针对理工大男生在参与篮球运动中出现的踝关节扭伤的成因进行分析并提供预防措施参考。……