湖北省随州市随县万和镇青苔小学 陈 璐

在全面推进素质教育的今天，体育课是属于重要课程，体育课对于农村中学来说，不但能促进学生的身心健康发展，同时还能提高运动技能，增强身体素质。然而，在农村中学场地狭窄，运动器材不足，直接影响了学校体育课教学的正常进行。如何做到因材施教，尽量发挥已有场地器材的最大作用，保证每一堂体育课的教学质量，使学生既学到知识又受到锻炼，我认为可以从以下几个方面着手。

一、准备活动充分让身体机能进入运动状态

进行教学内容的前，重视做好准备活动，准备活动能预先提高身体各器官机能，提高神经系统指挥协调能力，加速血液循环及提高肌肉温度，使得正式锻炼时身体容易适应，是提高课的效果，预防运动损伤的重要手段。准备活动要有一般活动内容，时间5-8分钟，也要根据课的内容选择一些专门性准备活动。

二、认真备课，精心准备，上课熟练

体育教师是体育活动的组织者，对学生的发展起主导作用。首先要想好，这节课上什么内容，要些什么体育器材，要达到什么教学目的，整个教学环节应怎样把握，这些都应在课前充分备课。如在前手翻教学的最初阶段，学生不能掌握正确的技术动作。仅靠身体的滚动，是一个非常普遍而又较难解决的问题。因此，在备教学开始的讲解示范课中，除全面介绍前手翻的各个环节和细节外，着重说明前手翻技术所要求的脚手用力顺序，使学生明确概念，形成正确的运动技术形态，在经过上述的教学程序备课后，考虑到学生仍不能全身协调用力完成前手翻练习，教师就应具体分析学生的主要问题所在，采用“对症下药”的方法纠正其错误动作。……