北京市昌平区南口铁道北中学 常 远 北京市昌平区回龙观中学 魏春蕊

一、选题依据

（一）国内外研究现状

陈崇高在中学生身体素质特征与体能训练理论研究一文中指出：根据运动训练学、运动生理学、体能训练学等原理，在前人体能训练理论与实践研究的基础上，结合学校体育教学时数和中学生身体特征的实际，分析题能构成要素，在体育教学中对学生进行专门性、科学性的体能训练，能有效提高学生的身体素质，培养学生终身体育意识，增进学生健康，并为学校体育教学的体能训练研究提供有益参考。

（二）选题意义

加强体能素质“课课练”中关于身体平衡能力的研究，理清“课课练”身体平衡能力对青少年身体素质提高的作用价值。探索新的教学内容、方法和手段，研究发展身体平衡能力与青少年体能素质提高之间的练习，提出在体育教学实践中发展身体平衡能力的原则与要求，为“课课练”关于身体平衡能力发展方向提供理论和方法依据。

（三）研究价值

身体平衡能力作为中学生体能素质构成的重要组成部分之一，在以力量、速度、耐力为主的中学体育教育中处于容易被忽视的地位。身体平衡能力反映了机体核心力量的强弱，能够保证青少年的脊柱、骨骼正常发育，保持正确的身体姿态、提高身体的控制力和平衡、提高运动时青少年全身性动作的发力顺序、动作节奏和动作稳定性有着极其重要的作用。

二、研究内容

（一）研究目标

通过在初三年级学生开展发展学生身体平衡能力的“课课练”教学实践及研究活动。……