杨 娜

（吉林省柳河县圣水镇中心小学 吉林柳河 135308）

战胜自己，做幸福教师

杨 娜

（吉林省柳河县圣水镇中心小学 吉林柳河 135308）

[地点：一诊所里]

医生：打了10天的针，感觉怎么样？

我 ：哎！不知道是放假了心情好，还是药物发挥了作用，

最近能吃能睡的。

医生：你是做什么工作的？

我 ：小学老师。

医生：也不知道你们这些老师怎么了，一天天都唧唧歪歪

的……

唧唧歪歪？怎么能用“唧唧歪歪”来形容我，形容我们这个“太阳底下最光辉”的职业呢？回家的路上，一边揉着刚注射过肌肉针的屁股，一边气愤地想着。走着走着，想着想着，自己一天天“唧唧歪歪”的情景不断浮现在眼前：为了学生不写作业而大声训斥，给家长打电话质问为什么不管孩子，抱怨科任老师为什么不来上课，跑去找校长哭诉自己当不了班主任……是啊，从未认真思考过自己为什么变成了一个“唧唧歪歪”的人，只知道自己的身体每况愈下，整天吃西药，喝中药，打增强抵抗力的肌肉针。回到家，偶然瞥见茶几上摆着骨干教师读书书目——《教师积极心理健康养成》，不由得一惊，为什么上班和放假时的自己差别这么大呢，难道真的是自己的心理不健康？带着疑惑，我认真阅读起来。

这本书以积极心理学理论为支撑，以积极心理培养与维护为重点，较系统地帮助我们广大教师克服职业倦怠，树立职业自信，营建积极的人际关系。它恰似一场及时雨浇灭了我内心深处的燥火，使我懂得了要战胜自己，做一名幸福的教师。