张虎

（江苏省江浦高级中学文昌校区）

用预防医学干预高中女生体育行为的研究

张虎

（江苏省江浦高级中学文昌校区）

体育行为与行为表现是学生接受体育教育程度的两个关键因素。主要针对高中女生体育行为进行研究。体育行为的影响因素不仅受外界环境影响，与学生自身因素也有直接关系。预防医学是一门研究如何促进健康、预防疾病的医学学科，通过预防医学的有效干预，可以有效避免或者减少不良因素对高中女生体育行为的影响。从影响高中女生体育行为的原因出发，再对用预防医学干预高中女生体育行为进行研究，而得出预防医学可以有效解决高中女生体育消极行为的心理。为了验证预防医学的有效性，对学校1000名高中女生进行实验分析，500名女生实施传统体育教育，500名女生采用预防医学干预进行体育教育。希望对高中体育教学水平的提高有一定帮助。

预防医学；高中女生；体育行为

对于高中阶段的女生来说，对外部环境的适应能力已经趋于成熟。因为其机体、形态已经趋于完善，具体的表现是朝气蓬勃、精力旺盛；在生理方面身体形态已经趋于完善，主要表现是皮下脂肪在不断增厚，但是青春期的一些特点仍然有所保留，因此也就存在着不稳定、不平衡的因素。在心理方面，高中女生还处在一个不成熟、不稳定的阶段，情感上表现得自尊、敏感、含蓄、内向，意志上较畏难，很难经受失败的打击。在上述因素的影响下，高中女生体育行为表现是：耐疲劳能力差、懒动、情感内倾、锻炼积极性不足、怕人嘲笑、胆小、怕晒、怕脏等。高中阶段是学生锻炼的关键时期，对未来的学业、工作以及生活有直接影响，因此本文的研究显得非常有意义。

一、影响高中女生体育行为的原因

体育行为的影响因素不仅受外界环境影响，与学生自身因素也有直接关系。对于高中阶段的女生来说，可以说影响高中女生体育行为更多的是心理原因。下面进行详细分析。

1.恐惧失败

经过对我校女生的调查，其中有85%的学生都没有学过前滚翻、篮球，60%的学生没有学过乒乓球、排球，40%的学生从没有在某个项目上有过合格体验。从此可以看出，高中女生对体育技能的掌握严重缺乏兴趣，认为自己无论如何练习都得不到提高，怕自己在体育项目完成的过程中出丑。具体的课堂表现是：练习次数少、时间短、行动慢、情绪低，在体育考试期间请假频繁。究其根本原因，主要是缺乏自信、恐惧、自卑的心理在作怪。

2.对体育价值缺乏认同感

根据调查得知，大多数高中女生对高中体育是缺乏认同感的，认为体育带来不了实质性的作用，健康与运动的关系不大，运动反而容易受伤。再加上，体育不是高考科目，及格与否无所谓，因而产生厌倦、轻视、狂傲的心理。具体的课堂表现是：时常编造理由请假、迟到早退现象严重、上课聊天、行动迟缓、练习态度不端正，有的学生甚至拒绝考试。从心理方面来看，做一件事的最大动机之一是成就感，也就是对成功的期待感，完成后的活动价值如何，这是高中女生体育消极行为的主要原因。那么，要想提高高中女生对体育价值的认同感，首先应该让他们认知到体育的价值所在。

3.学生的尊重感得不到满足

从我校体育课女生的表现来看，“屡教不改”、敌意、对抗的状态非常普遍，练习时情绪化严重，动作随意，行动迟缓，出现编造各种理由请假、迟到早退等现象。学生尊重感的满足，除去自尊之外，最主要的是来自外部对其肯定性的评价。高中女生之所以会产生体育消极行为，与教师对学生的表扬、肯定、关注较少有直接的关系。在这种尊重感长期得不到满足的状态下，学生就会通过其他方式得到满足，例如，当教师对其进行批评、教育时，学生就会认为教师对自己关注，因此教师的每一次批评、教育都会强化学生的体育消极行为，从而出现学生“屡教不改”的现象。

4.缺乏运动审美

缺乏运动审美是高中女生出现体育消极行为的关键因素之一。大多女生害怕在体育运动过程中被晒黑，怕运动过后腿会变粗，怕运动过后会长出肌肉等，因而产生排斥、逃避、孤僻心理。课堂上的具体表现是：经常躲避教师的视线，躲在阴凉的地方看书、聊天，怕累、怕脏。

人们对体育的认识水平决定了其体育活动的可能性和体育价值意识。对体育的兴趣度决定了学生选择体育的内容与项目。人性格中的意志特征（坚定、果断、勇敢）和情绪特征（持久性、稳定性、情绪活动强度）会对体育行为发展、发生的不同阶段产生不同的影响。人的气质类型对体育行为的灵活性、行为指向性、表现形式等有一定影响。体育行为质和量是由人能力强弱决定的。

二、用预防医学干预高中女生体育行为研究

1.预防医学的概念

预防医学是一门研究如何促进健康、预防疾病的医学学科，它研究的对象是以确定的群体或者个体为主。维护健康、促进保护是预防医学研究的主要目的。“环境—人群—健康”是其主要的工作模式。预防医学就像一个健康生态模型，人群与环境的协调发展、相互作用、相互依赖是其所强调的内容，人群健康就是它的终极目的。从预防医学理论方面来讲，中西医预防医学是存在差异的，西医预防医学更多的强调外因，主要针对人群中传染病、流行病的发展、发生规律，分析和探索环境中的致病因素对人群健康的影响，采用公共卫生措施达到预防疾病、促进健康的目的。而中医预防医学更注重的是内因，主要通过精神调摄、运动、饮食等方法来促进人体的阴阳调和，提高人体机能预防疾病的能力。如今，在新的健康医学观念指导下，中西医预防医学正在走向融合，逐渐成为指导学生体育健身的理论基础。

2.实验对比

为了验证预防医学的有效性，对我校1000名高中女生进行实验分析，500名女生实施传统体育教育，500名女生采用预防医学干预进行体育教育。时间期限为半年。

（1）具体方法

我们可以将500名女生实施传统体育教育称为A组，将500名女生采用预防医学干预进行体育教育的称为B组。

①A组，采用传统体育课堂模式就好。

②B组，要用预防医学进行干预女生的体育行为。也就是要颠覆传统体育课程的思维模式，将体育学科原有的教学方法、教学目标、教学理念全部打破，将“健康为主、体育为辅”的理念灌输给学生。对学生恐惧失败，对体育价值缺乏认同感、尊重感得不到满足，缺乏运动审美几个方面的内在心理因素，通过预防医学进行干预。

（2）对比结果

通过上述为期半年的实验，得出的结果是A组女生体育达标率51.2%（256/500），B组女生体育达标率为89%（445/500）。上课表现，A组女生情绪化严重、动作随意、行动迟缓、编造各种理由请假、迟到早退等现象。B组女生表现朝气蓬勃、精力旺盛，体育课上更加积极，能够熟练掌握足球、篮球、排球、乒乓球的一些基本技巧。

3.结论与建议

从上述实验对比中可以发现，通过预防医学干预后，在体育课上的表现完全不同。因此建议对于高中女生体育消极行为可以采取预防医学干预的措施。具体的实施是：（1）要让学生养成尊重生命的观念，丰富体育与健康生活。（2）充实学生的健康技能、态度以及知识。（3）发展运动技能、运动概念，提升学生的体适能。（4）培养学生的互动能力、人际关系能力。总之，就是把预防医学理论引入体育课堂中，用其指导学生运动健身，从而使学生的恐惧失败，对体育价值缺乏认同感、尊重感得不到满足，缺乏运动审美等心理全部消除。

高中阶段是学生锻炼的关键时期，对未来的学业、工作以及生活有直接影响。本文从影响高中女生体育行为的原因出发，再对用预防医学干预高中女生体育行为进行研究，希望对高中体育教学水平的提高有一定帮助。

耿桢.高中生体育态度成因及对策分析［D］.辽宁师范大学，2014.

·编辑 韩 晓