李晓方，李亚军

陕西中医药大学，陕西 咸阳 712046



以中医角度探究大学生情绪管理

李晓方，李亚军*

陕西中医药大学，陕西 咸阳 712046

摘要：情绪管理在当代大学生生活中占有举足轻重的地位，大学生诸多情绪问题都可以从中医学角度进行分析。通过分析中医理论对情绪的认识、中医指导大学生情绪管理的重要性以及情绪调节的具体方法，阐述了中医学对大学生的情绪管理。可帮助大学生实现有效的情绪管理，为其解决情绪问题提供新的思路。

关键词：中医；情志；大学生；情绪管理

【引文格式】李晓方,李亚军.以中医角度探究大学生情绪管理[J].中国中医药图书情报杂志,2016,40(2):59-61.DOI:10.3969/j.issn.2095-5707.2016.02.016

大学生学习竞争激烈，就业压力大，导致不良情绪状态的人群激增。2015年5月4日，习近平总书记在与北京大学师生座谈中提到，大学生的价值取向决定了未来整个社会的价值取向，而大学生又处在价值观形成和确立的时期，抓好这一时期的价值观养成十分重要。所以大学生要真正实现“中国梦”，须首先管理好自己的情绪。早在2000多年前，古人依靠已有的哲学理论探求出了“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”。人生天地间，不良的情绪状态与健康密切相关。本研究旨在探讨中医学理论中有关情绪的认识及大学生情绪管理的重要性，对科学合理地调控大学生情绪提供现实指导。

1 中医理论对情绪的认识

情志是中医学对情绪的特有称谓，是人在接触和认识客观事物时人体本能的综合反映。……