刘文庆，林佳燕

（无锡职业技术学院，江苏 无锡 214121）

高职生社交焦虑的影响因素及对策探析

刘文庆，林佳燕

（无锡职业技术学院，江苏 无锡 214121）

人际交往是维护高职生身心健康的重要途径，也是成长、成才的重要保证，然而，社交焦虑不仅使高职生的社交能力下降，严重者还会影响其心理健康和社会生活。本文从个人、家庭、环境等方面对社交焦虑的影响因素进行分析，并针对高职生群体的社交焦虑问题提出可行的对策，以期帮助他们消除社交焦虑困扰，逐步建立良好的人际关系。

高职生；社交焦虑；影响因素；对策

随着高等职业教育的迅猛发展，高职大学生的心理健康问题也一直受到研究者的关注，在高职生普遍呈现的心理问题中，社交焦虑问题尤为突出。社交焦虑是对人际处境的紧张和害怕，是一种与人交往时觉得不舒服、不自然、紧张甚至恐惧的情绪体验。过分的社交焦虑会影响个体的人际交往功能，严重者会对个人的学习、生活、择业造成损害，降低个人和家庭的生活质量。由于受到传统高等教育思想的影响，不少大学生对高职院校缺乏全面、客观的了解，在认知方面存在严重的偏差，与老师、同学在交流时可能会发生些许的不愉快，难以建立和谐的人际关系，长此以往，就很容易产生一定程度的社交焦虑问题。鉴于此，本文对高职生社交焦虑问题的影响因素及对策进行针对性分析，以期帮助他们消除社交焦虑情绪，锻炼人际交往能力，尽快融入丰富多彩的大学生活。……