严金慧，刘英杰

(集美大学体育学院，福建 厦门 361021)



儿童青少年肥胖与体力活动

严金慧，刘英杰

(集美大学体育学院，福建 厦门 361021)

了解儿童青少年肥胖现状、应对措施及体育课教学的作用。收集近年国际上有关儿童青少年肥胖及体力活动的成果并进行综述。研究结果表明：肥胖在全球儿童青少年人群中急剧流行，从心理、患病风险、睡眠与运动能力等多角度对儿童健康造成影响；参加规律体力活动、发展儿童青少年运动处方是管理肥胖的最有效途径，应以有氧运动为主、持续时间至少12周、每周至少3次、每次60min以上，以适合儿童青少年的体育项目和游戏为内容，可反复执行；学校体育课是执行处方的最理想途径，课程需由专业体育教师授课、充分执行，并突出平衡与姿势控制练习以提高其中枢神经系统功能、发展认知能力。

儿童；青少年；肥胖；体力活动

肥胖是机体能量摄入长期超过能量消耗，从而导致体内脂肪聚积过多或分布不均、体重增加而造成的一种疾病状态。肥胖分为外因和内因性肥胖。外因性肥胖源于长期能量失衡及多种影响发育的因素如遗传、行为、文化、环境与经济等。内因性肥胖则由体内激素分泌紊乱以及代谢障碍所导致，通常认为内因性肥胖是罹患肥胖或其他疾病的危险因子[1]。肥胖对心血管疾病、2型糖尿病、骨关节炎及某些类型的癌症均有影响，被世界卫生组织(WHO)认为是21世纪的流行病[2]。

1　儿童青少年肥胖现状

近十年来，无论发达国家还是发展中国家，肥胖已在儿童青少年人群中急剧流行起来，占全球总人口的10 %。……