卓妮妮（吉首大学音乐舞蹈学院，湖南 吉首 416106）



论中国古典舞基训课中的身韵教学*

卓妮妮
（吉首大学音乐舞蹈学院，湖南 吉首 416106）

摘 要：身韵在我国古典舞的发展和演变过程中扮演着非常重要的角色。在古典舞基训中加入身韵教学。相对而言，既可以规范古典舞的日常训练，又能够丰富古典舞的艺术表现形式。本文从身韵的基本元素入手，分析身韵在中国古典舞基训中的重要作用，并主张通过身韵与基训课的完美结合，实现古典舞的长效发展，进而充分展现古典舞的艺术魅力和精髓。

关键词：身韵；古典舞；基训课；教学

中国的古典舞是一种综合性比较强的舞蹈表演形式。在中国古典舞基训课的教学过程中，主要以肢体动作训练为主。然而，如果能够在基训中巧妙地融入身韵教学，实现外在技巧和内在神韵的完美融合，则有利于古典舞舞姿达到“以形传神”的境界，更有助于充分展现中国古典舞的艺术魅力。因此，如何在基训课中引入身韵教学，是我们每个教学工作者非常重视的教学内容。

一、身韵的基本元素

在中国古典舞教学开展中，为了使学生更准确地掌握身韵的技巧，首先应该让学生先了解身韵的基本元素。具体内容包括：

1、提、沉。它主要是通过舞者气息的上下运动，由内而外形成的元素。在该过程中，采用的呼吸方式是竖式呼吸。眼睛在“提”的环节中则是由内向外，而在“沉”的环节是由外向内收回，全程都是按照下弧线的轨迹展开。……