[美]塞缪尔·乌尔曼

青春并不代表年龄，而是一种精神状态：青春并不代表美丽的容颜、红润的双唇和敏捷的双腿，而是一种意志、丰富的想象力，以及无限的激情;青春是生命里的一股幽深的清泉。

青春意味着勇敢多于怯懦，意味着乐于探险而乏于安逸。拥有这种品质的六十岁老者，往往多于二十岁的年轻人。没有人只是因为随着年龄的增长而逐渐衰老，放弃自己的理想才是使人衰老的根源。

岁月会使人的肌肤长出皱纹，但却无法使人的心灵也随之变老。烦恼、怀疑、忧虑、恐惧和沮丧——这些才是使心灵受伤，使意志磨损的罪魁祸首。

无论是年逾花甲的老者，还是正值青春的少年，每个人都喜欢新奇的事物，对星星或是像星星一样的东西都充满了好奇之心;敢于挑战，像孩童一样对未知事物充满渴求之心，并享受生活带来的乐趣。

我们因充满信心而变得年轻，因心存疑虑而变得衰老，因为自信而变得年轻，因为恐惧而变得衰老，因为满怀希望而变得年轻，因为沮丧而变得衰老。

每个人的心中都有一个无线电台，只要接收到来自地球、人类和宇宙间的美好、希望、勇气、庄严和力量，就会变得年轻。

一旦心灵的天线倒下，那么你的心灵深处就会落满悲观的雪，结满愤世嫉俗的冰，唯有那时，我们才会真正变老。显然，只要竖起天线，捕捉快乐的信号，那么你极有可能在80岁告别人世之时，仍觉得自己还很年轻。