霍科林，马森

(1.广州体育学院 运动与健康系，广东 广州　510500；2.江苏省体育科学研究所 竞技体育一中心，江苏 南京　210033)



对女子链球运动员张文秀备战伦敦奥运会技术训练特征的研究

霍科林1，马森2

(1.广州体育学院 运动与健康系，广东 广州510500；2.江苏省体育科学研究所 竞技体育一中心，江苏 南京210033)

摘要：结合训练安排情况，对张文秀备战伦敦奥运会技术训练内容进行归纳、分析、总结，发现其技术训练的特点和规律，为今后的链球训练比赛工作提供借鉴和帮助。研究发现：张文秀技术训练以不同重量链球投掷训练为主，训练量相对较小，周期特征明显；不同重量链球在技术训练中发挥的作用不同，提升专项投掷力量主要使用6kg链球；运动员能力转化主要使用5kg链球；4kg链球投掷的训练比例在除冬训准备期的任何阶段都应达到50%以上水平；此外，不同重量链球的投掷训练在时间安排上也存在其各自的特点。

关键词：技术训练；链球；特征

研究方向：运动生物力学

对于快速力量性项目而言，较高的功率需求是技术训练计划和一般、专项素质训练计划制定和贯彻的出发点。链球项目虽然属于体能主导类快速力量性项群[1]，但其投掷技术的复杂性和难度性不容忽视。开展合理有效的技术训练不仅能够完善稳定链球投掷技术，同时还能够在兼顾高功率条件下发展运动员身体能力。

张文秀是我国优秀女子链球运动员，从她第一次参加田径世锦赛取得61.61 m的成绩到在北京奥运会以74.32 m的成绩为中国代表团取得一枚铜牌，这样的成长过程让人惊叹。……