宋桂云

我校是一所寄宿制普通高中，面临全县28个乡镇招生。孩子考上高中后，很多家长给予很大重视，有陪读条件的，纷纷来县城陪读。通过调查发现：很多陪读家长除了给孩子做饭、洗衣服，有的孩子家长租房子陪读的同时又去打工，任凭孩子自己来管理自己，忽视了孩子的管理和心理健康，造成孩子早晨賴床、没有早读的习惯，不锻炼身体，有的孩子很早就睡觉了，同时也忽略了孩子的饮食，更不知道陪读孩子的心理，以至于孩子在自我未独立的环境里唯我独尊地生活。家长怎样在教育信息发达的新常态下陪读才能使学生心理健康地学习、生活？这需要我们共同探讨。

1.陪读家长首先要给孩子提供一个温馨舒适的学习和生活环境，室内采光和通风良好。环境可以让孩子比较轻松愉快，思维比较活跃，善于发散思维，有利于知识的掌握。

2.要给孩子提供合理的饮食，注重营养搭配，多吃水果和一些补脑的坚果。不给孩子吃重复的饮食，要花样多变，孩子看到色香味俱全的饮食，就会有强烈的食欲，只有给孩子合理膳食，孩子的身体心理才能健康。

3.在孩子学习时，陪读家长不要看电视，更不能在孩子面前玩手机。家长必须以身作则，你不让孩子玩，自己首先就不能玩。但是也要让孩子定时观看新闻和有教育意义的节目，这样可以对孩子在学习累的时候从心理上做好调节，暂时舒缓一下学习带来的紧张情绪，有利于孩子的心理健康。……