汪 超，陈 亮

(1.陕西榆林职业技术学院 陕西 719000; 2.首都体育学院 北京 100191)

CBA球员体能测试和对体能训练的探讨

汪 超1，陈 亮2

(1.陕西榆林职业技术学院 陕西 719000; 2.首都体育学院 北京 100191)

通过文献资料、实地调研等方法，实地调研CBA注册球员的体能测试。目的在于强化职业球员身体素质，为各俱乐部对球员体能训练有全面和细致的认识，为职业球员体能训练提供基础理论依据，从而使体能训练和测试贯穿与整个赛季并能为有关部门体能测试选用客观合理指标提供理论依据。结论表明：CBA近几年体测的内容基本上一致，包括必须达标和测试项目2类，体能训练应以无氧（能量反复消耗的）和快速恢复的高强度练习为主，体能训练内容应包括速度、力量、爆发力、灵敏素质等的要求。

CBA；体能测试；体能训练

测试和能力评价的方法对于全面评价篮球运动员体能至关重要。它能较客观全面地反映篮球运动员的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧以及爆发力等素质。对于篮球运动员体能的测试项目应该包括下肢爆发力、灵敏性、速度、上肢力量、柔韧性、速度耐力进行其测试，理论上也应该按照如下步骤进行。中国篮协继2005年取消体能测试后，时隔6年于2011年又重新恢复体测，可见体能在保证篮球运动员场上完成技战术和赢取比赛胜利的重要性。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象CBA球员体能测试及体能训练。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 查阅有关体能训练和体能测试的文献10余篇，中国篮球协会运动员体能和技术测试管理办法（试行）。……