单纯节食减肥大学生体成分状况分析*

2015-12-13陈玉娟张立立贾富池

体育科技 2015年1期

关键词：大学生

陈玉娟李立张立立贾富池

（石家庄学院1.体育系2.科研处，河北石家庄 050035）

单纯节食减肥大学生体成分状况分析*

陈玉娟1李立2张立立1贾富池1

（石家庄学院1.体育系2.科研处，河北石家庄 050035）

目的：通过测量节食减肥大学生体成分的状况，探讨节食减肥的效果。方法：采用日本产DF830人体成分分析仪对河北3 所高校只通过节食来减肥的185名大学生进行测试。结果：只通过节食来减肥的男、女大学生平均体重均在标准范围内，但身体脂肪率较高（男生平均：20.22%，女生平均：30.04%），属肥胖范围，存在较严重的“隐性肥胖”；男生内脏脂肪指数平均为19.28，偏高；女生脂肪率30.04%，大于肌肉率28.51%；男女生各指标比较均有统计学意义（P＜0.05或P＜0.01）。结论：只通过节食来减肥会导致身体成分不合理，增加患病的风险。

节食；减肥；大学生；体成分

随着国民生活水平的不断提高，生活方式、饮食结构也随之发生变化，过多热量的摄入使得我国肥胖人口的数量已达3.2亿，并呈逐年增长的趋势，增幅超过美国、英国和澳大利亚[1]。由于肥胖与心血管疾病和代谢性疾病密切相关，所以越来越多的人开始关注自身的超重或肥胖问题。因此，在现实生活中无论胖与不胖通过节食来“减肥”的人数很多，特别是女性，已经很瘦了，还在节食让自己变得更瘦[2]。节食减肥的效果到底如何？带着这个问题，进行了本研究。