编辑／张艳红 文／顾红梅

做孩子情绪的容器

编辑／张艳红 文／顾红梅

近来被问到最多的一个问题是：孩子容易发脾气，一点小事就哭，有时还哭起来没完，应该怎么办呢？

顾红梅

中国心理卫生协会会员，国家二级心理咨询师，北京飞迪曼心理咨询中心心理咨询师。

中意精分取向躯体治疗三年连续培训项目第一届毕业生，拥有多年教育行业从业经验，曾接受现代行为治疗、精神分析治疗、躯体治疗、认知治疗、婚姻家庭治疗的专业培训。

宝宝如何表达情绪

遇到这样问题的家长们都很焦急，他们的孩子从1岁多到3岁多不等，我发现很少有1岁以内小婴儿的家长问我这个问题。

想想也是，小婴儿还不会说话，还不能很好地表达自己，他们只能用哭与养育者交流，饿了哭、拉了哭、想睡觉了哭、无聊了哭……养育者也很知道哭是他们的表达方式，甚至有时候是运动方式。

但是当小宝宝们渐渐长大，父母们就开始期望他们能精确地表达自己的想法、感受和情绪了。

很多父母往往忽略了一点，宝宝们对于情绪的识别与表达也是需要学习的，如果父母没有特别在这方面对孩子进行引导，那么孩子们在大多数时候是通过观察父母来习得对待各种情绪的态度和表达各种情绪的方法。

我们如何表达情绪

中华民族是一个相对含蓄内敛的民族，传统文化里比较赞同“喜怒不形于色”“泰山崩于前而面不改色”，所以大多数成年人，对自己的情绪都采取了很严格的管控机制。