耿晓飞（内蒙古体育职业学院柔道队　内蒙古呼和浩特　010051）

柔道技术训练的理论分析及方法研究

耿晓飞
（内蒙古体育职业学院柔道队内蒙古呼和浩特010051）

摘 要：该文研究的是柔道技术训练的相关问题。文章不但从柔道技术训练中常见的影响技术训练的因素入手，对柔道技术训练进行了简单的理论分析，而且还研究了柔道技术训练的常用方法，并提出了柔道技术训练中所应注意的几点问题，即：注意遵循柔道技术训练的基本原则、注意根据柔道运动的发展及时调整训练安排以及注意结合柔道运动的特点合理安排训练时间三点，希望能够对柔道技术训练工作的科学化开展有所启发，对柔道技术训练质量和训练成效的提升能够有所帮助。

关键词：柔道运动技术训练训练理论训练方法

自从1979年柔道运动自日本引入我国之后，至今已经历经了20多年的发展历程。在这个过程中，我国柔道运动的进步和成绩是不容置疑的，但是同时与日本以及世界上其他的柔道运动强国相比，我国柔道运动的总体水平还仍然存在较大的差距，而且这一点在柔道运动技术上表现的尤为明显。虽然说，导致这一问题的原因是多个方面的，但是我国对柔道运动技术体系缺乏系统、完善、多角度的研究，在开展柔道技术训练的过程中普遍存在不求甚解这种情况所产生的消极影响是无疑非常值得关注的。鉴于此，该文就针对柔道技术训练的相关问题进行了有针对性的理论分析和方法研究，希望对我国柔道运动的科学化发展能够有所助益。……