陈国磊 马立高 张彬

摘要：通过对当前大学生的心理健康水平进行调查，了解目前高校大学生心理健康状况，根据SCL-90问卷的调查结果选出符合条件的实验对象。对于选定的实验对象进行为期13周的运动干预实验，并对实验前后的数据进行对比分析。本研究旨在通过运动干预实验来证实体育锻炼对大学生心理健康水平的影响程度，为今后改善大学生心理健康状况，创新高校大学生心理健康教育路径提供参考和依据。

关键词：运动干预 大学生 心理健康 影响因子

一、研究背景

心理健康对大学生的成长成才有着重要的影响，是大学生正常学习、交往、生活、发展的基本保证。随着社会的快速发展，当代的大学生基本处于生理成熟而心理不成熟的特定阶段，然而此时他们却面对着来自学习、择业、情感、交友以及经济等多方面的压力。面对种种压力，当压力过大而又无法找到合适的排解途径时，那就会出现焦虑、抑郁，进而会导致心理疾病的产生，严重者还会发生恶性事件。针对当前大学生的心理健康状况，很多高校也采取了一系列措施，开设心理健康咨询室、心理健康教育课、心理团体辅导以及朋辈辅导员，但很多大学生即使存在心理问题也不会去主动找老师咨询。在他们看来，只有有问题的学生才会去咨询，也正是这个误区导致很少有学生主动去找老师咨询，因此最后因心理问题发生恶性事件也就不足为怪。近年来，体育锻炼与心理健康之间关系的研究已经成为当代国际运动与锻炼心理学研究的热点问题之一[1]。……