殷子健

摘要：文章主要采用文献资料法、问卷调查法、实验法、专家访谈法，通过太极拳运动的学习，对大学生身体形态、身体机能、身体素质以及心理状态进行深入剖析。、研究认为：通过学习太极拳对于大学生的身体健康和形态的改善具有良好效果，有利于促进大学生身心素质的协调发展，能够有效减少学习压力带来的不良影响。建议：科学、持续的进行太极拳锻炼，定期开展太极拳运动比赛，加大太极拳运动的推广力度，鼓励大学生参与太极拳运动，以期提升大学生的身体健康水平和心理素质状态。

关键词：太极拳 大学生 身体健康 影响因素

中图分类号：G85

文献标识码：A

文章编号：1004-5643（2015）06-0055-03

1引言

近年来，太极拳运动在高校中得到了迅猛的发展与普及，且作为大众健身的有氧运动项目备受大学生的喜欢与追捧。当前，高校大学生普遍存在作息时间不规律、久坐、饮食不健康等现象，从而导致身体健康的各项指标下降。在国家大力推行“全民健身”的今天，高校相继开设了太极拳健身的课程与指导课程，有效遏制了大学生体质健康下滑的趋势。本研究通过对大学生身体形态、身体机能、身体素质以及心理状态进行深入剖析，从而为使太极拳在高校得到更广泛推广、贯彻推行全民健身计划提供理论依据。

2研究对象与方法

2.1研究对象

本研究以东北师范大学60名非体育专业本科生为研究对象。

2.研究方法

2.2.1文献资料法

通过中国期刊全文数据库……