发展全民乒乓球运动对全民健身的积极作用研究
2015-10-21王小斌
无线音乐·教育前沿 2015年5期
王小斌
中图分类号:G846 文献标识码:A 文章编号:1672-8882(2015)05-035-01
乒乓球文化与其他形态的文化形式相比较,具有独特的文化特征,而这些特征对于我们了解乒乓球文化的功能和社会意义作用巨大。认为乒乓球文化具有以下特征,
一、全面性和特殊性
其主要体现在:全世界的人把乒乓球运动运动作为休闲娱乐和排遣社会压力的一个的好的运动项目。事实上,作为世界上最为风靡的运动之一,乒乓球仅仅排在足球运动的后面。在美国很少有人能理解和懂得为什么乒乓球屈指可数的益处可是在全世界范围内却有数以百万计的人以此为乐。其实乒乓球为一种非接触式运动,它使用一个球的重量只有几克,受伤的风险极小,它实际上是一个无任何风险的运动。乒乓球运动员不用担心被雷击,也不用担心骨头断裂的忧虑,还有砰砰的头被击打造成脑震荡的危险,也不会被误认为像是一只乱跑乱跳的似鹿的活动。一个令人印象深刻的益处在于在激烈运动过程中手眼协调能力的锻炼。速度、旋转和落点对乒乓球运动至关重要,所以为解决这方面的问题,在运动时必须大脑始终围绕着这三个方面展开创造性的思考。因为要在很短的距离快节奏的运动,要求动作敏捷,反应迅速,所以它可以改进提高人的大脑神经反射的速度。此游戏需要突然的发力和迅速还原,也可以提高发展人体肌肉快速启动的能力。在大肌肉群和小肌肉群方面,锻炼价值也非常大,两方面都可以得到提升。……
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