谭清文

摘 要：考试多少会令学生产生紧张、焦虑等不良情绪。尤其在中考中，面临的是升学的关键考试，所以在中考考试中学生的紧张情绪更加严重。在中考体育中也不例外，许多考生往往在考试前出现严重的考试焦虑情绪。本文针对中考体育考试出现焦虑情绪产生的原因做了一些分析，并给出了一些有效的缓解方法。

关键词：体育中考；学生心理

考试产生焦虑、激动等考试焦虑症，很多学生因为考前焦虑症情况严重，导致考试不理想，不及格等等后果。尤其在面临升学考试的时候，焦虑情况更胜平常考试。中考体育考试中焦虑情况也同样不可避免。在中考体育考试中，比赛、考试中运动员和学生的心理素质，影响着身体、技术和战术的发挥。在新课程改革的要求下，现在的中考体育不同以往。难度增加，项目增多，很多学生在体育考试中由于紧张、焦虑等心理情绪，导致各项运动项目不及格，失败等情况。面对日益剧烈的竞争，这也对教师提出了更高的要求。家长希望学生能顺利升级，老师也不例外。因此，面对这些考前焦虑情绪，家长、老师、学校领导等各个相关部门都在关注和研究，缓解、解决考前焦虑症的办法措施。

一、影响中学生体育中考的因素

1.教育机制本身的缺陷

我国目前教育机制虽然经历了一番改革，但还是存在一些问题。我国的教育主要还是应试教育。很多学校都是“填鸭式”教育。教师们经常说到“一分定命运”、分数至上等等言论来教育学生。……