缪豫辉

由于我国皮划艇项目起步晚，对适合中国特色的皮划艇训练理论研究较少，我国长期以前苏联的“周期学说”为理论基础［1］，以全年或半年作为基本阶段来安排训练周期，对阶段整体大板块训练内容研究较多，对阶段内不同训练组合研究相对较少。冬训作为一个重要的能力储备阶段，由于没有针对性的研究训练计划，导致我国皮划艇项目在冬训的效果上受到较大影响。从上世纪80年代起，国际体育界逐渐流行以“小周期训练”代替“年度周期训练”的基础结构单元方法，使训练计划制定得更周密、更细致、更合理。本文从皮划艇训练实践出发，探索以冬训为小周期的训练模式，为构建符合中国特色的皮划艇科学训练模式提供参考。

1 皮划艇采用小周期训练的目的

在以往的周期训练学说中，冬训属于准备期，在此期间综合安排“全面身体素质”和“专项素质”训练，要求实现本周期向下一周期的推进，使体能水平上升一个台阶。多年来，我国许多皮划艇队采用大周期训练模式，冬训结束后力量素质有较大幅度提高，但技术训练收效甚微，致使专项成绩提高幅度不大，其主要原因有以下几方面。

1）重全面身体素质轻专项素质。在一般的冬训阶段，要把运动员大部分时间和精力花费在全面身体素质方面，然后再转到专项素质训练方面，运动员经过3个月甚至更长时间的素质训练，才生疏地开始练习专项技术，影响了实战训练，训练处于反复徘徊阶段。……