王冬生

摘 要： 本文从习练太极拳架的重要性和高校学生的心理发展特点方面，对强化太极拳教学效果进行探讨后，认为太极拳传授者除了提高自身的理论和技能修养外，在教学中要指导学生多练、多看、多思，使学生能够将太极拳理融入到习练太极拳的过程中，使太极拳文化渗透到学生的思想意识中，进而形成健康、积极向上的生活方式。

关键词： 陈式太极拳 太极拳教学 心理特点

太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统道家哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能于一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。开设太极拳课程对传播中国传统文化有着重要意义。

太极拳以独有的健身、健心和攻防特点，以及对场地、器材要求较低，在高校内开展广泛。通过对太极拳教学现状调查和查阅文献资料发现，大多数学生对太极拳学习的积极性不高，重外形轻内涵，教师对太极拳教学的认识不一，教学效果难以保证。为此，本文仅从习练太极拳架的重要性和高校学生的心理发展特点方面，对强化太极拳教学效果进行探讨，以期为促进中国传统文化在高校传播作出贡献。

1.拳架是练太极拳的基础

拳架是太极拳全部功夫的基础。太极拳能否发挥其养生、技击和艺术这三大功能，集中地体现于拳架基础的深度和广度。……