苗炜

凯文·凯利最早提出量化自我Quantified Self的概念，简单来说，就是利用技术和设备来追踪自己身体的各种情况并进行量化。他说，“未来几乎所有你能想象到的事物都能追踪和量化，你可以利用一个数字生命跟踪体系来记录整个生命，创建属于自己的生命图表。”这话听着很玄妙啊，实际上呢，我大爷有糖尿病，每隔两天就测一次血糖，打胰岛素，测血糖就是量化自我。Jawbone推出的Up手环，NIKE也有手环，实际上咱北京公交也有手环，都能测量你每天走了多少步。“量化自我”说白了就是鼓励你把自己当回事，记录下一堆可有可无的只对你自己有点儿意义的数据，然后你觉得这是生命图表。假设我现在手上有一块完美的苹果手表，我抬起手腕一看：我坐在这里消耗了110卡路里，现在我的血糖是3.7，有点儿低，它提醒我该吃点儿香蕉了。我的血压是85到130，非常正常，膀胱里有40毫升尿液，可撒可不撒，肚子里有半斤屎，可拉可不拉。我昨夜睡了8小时15分鐘，深度睡眠2小时28分，浅睡5小时47分，今天一共才走了756步。

过去几年里，智能设备、量化App和社交媒体正将人类逐渐编织在一个机器思维的罗网里。在这个罗网里，人类的各种活动正在被转化为数字。比如行走——戴一个Fitbit的腕带，你会发现自己每天平均行走在3000-4000步之间;比如睡眠——戴一个睡眠监测器，你会知道自己一天睡眠时间8小时，早晨5：30到6：45 之间睡眠质量最好，所以闹钟最好别设在6：15;比如情绪，你的智能手机能从你的声音中识别出你……