杨树叶++刘立清++宋鸽

摘要：文章主要是探讨跆拳道运动对儿童柔韧素质的影响，为儿童提高身体素质提供科学的锻炼手段，同时为跆拳道运动对儿童健身提供一定的科学理论依据。研究根据儿童生长发育的特点，对实验组受试者实施为期4个月的跆拳道训练。研究严格遵循柔韧素质指标测试方法，根据坐位体前屈测试数据的变化，并通过实验组与对照组的横向对比，与自身的纵向对比，来揭示跆拳道运动对儿童柔韧素质的影响。研究结果：实验组实验前、后相对比及和对照组相比，柔韧素质测试指标均有明显提高。

关键词：跆拳道运动 柔韧素质 理论依据中图分类号：G85

文献标识码：A

文章编号：1004-5643（ 2015 ）03-0061-031 引言

跆拳道已发展成为一项具有观赏性的运动项目，受到越来越多儿童的喜爱。儿童处于各素质发展的敏感期，也是发展各项身体素质的黄金期，在这一时期合理科学的进行跆拳道训练，将会大大提高身体各项素质，柔韧素质是人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。它是运动能力的重要组成部分，同时也保证日常生活正常进行的重要的能力。柔韧素质的提高对儿童身体发展有不可取代的作用。

多数研究是针对跆拳道柔韧素质训练方法的研究。如杨微超在研究柔韧素质中提出跆拳道运动员的柔韧素质对技术动作的掌握情况至关重要，可防止运动损伤的发生，柔韧性的提高也可以提高身体的灵活性与耐久性。……