范志红

梅子没有减肥功效

最近很多女士问我，台湾来的减肥梅子真的很有效吗？它号称能够排毒养颜、清宿便、消脂、瘦身、纤体……朋友圈到处都在推销呢！

我请朋友们首先看明白一件事：它是什么类型。是药品？保健品？还是普通食品？大家众口一词地回答，减肥梅子绝对不是药品，人家就是食品，只不过是有减肥的功效。我说：普通食品是不能宣称保健功效的，包括减肥功效在内。一种普通食品随便宣称有减肥效果，是违法行为。

有位女士说：可是人家产品中说了，其中含有中药材啊！比如决明子啊，荷叶啊，郁李仁啊！除了这些中药材，就是糖和梅子了。说是消脂排毒，应当没什么不利健康的成分吧。

听了这话，只能摇头了。糖和梅子本身当然不能指望有什么减肥作用，起作用的无非是其中所加的药物。中药也是药，是药就不能随便吃。虽然我没学过中医药学，凭常识也知道这几味药都是促进大肠运动，也就是容易让人拉肚子的东西。换句话说，这些“减肥梅子”加这些中药材，和有些减肥茶放番泻叶的道理大同小异。

腹泻只减重不减脂

有女士又问：拉肚子不就是排毒吗？排毒不就会让人皮肤细腻光滑吗？有什么不好啊？我说：您一定要记得，自己的肠子是干什么用的。它是用来吸收营养物质，排除发酵过的食物残渣的。如果用泻药逼迫肠道运动过度，营养物质还没有吸收就排出去，你就会营养不良啊！女士又问：好吧，就算它长期用影响营养吸收，短期用用总可以吧？