《中国学校体育》“草根争鸣”总第80期研讨综述
合理调控课堂练习密度，有效提高课堂效果

体育课的练习密度是评价一节体育课教学质量的重要依据，也是检验一节体育课是否高效的重要指标。通过研讨发现，有些教师对练习密度的概念、比例以及如何进行调控等问题认识不到位，本文结合研讨对练习密度的相关问题进行整理如下：

一、了解练习密度的概念和监测方法，为提高课堂效果奠基

练习密度是学生的练习时间占课的总时间的百分比，一节体育课上得是否成功，是否真正能达到增强学生体质和提高运动技能的目的，主要通过体育课的练习密度来监测。练习密度的测定是一项细致而专业的工作，需要教师在熟悉教材、测试者合理分工、准备工具、选定被试者等方面做足功课，确保测试结果准确合理，为设计或改进课堂教学提供依据。

二、明确影响体育课练习密度的因素，确定合理的练习密度

体育课影响学生练习密度的因素诸多，主要表现在：教学内容、课的类型、环境、教师及学生等方面。对于不同的教学内容、不同的课型而言，练习密度也存在差异。

学生练习方式的不同会使学生的练习密度发生变化，体操类的内容会因场地器材的原因造成练习密度过低；而田径类项目由于场地、器材的限制会导致所有跑类的教学内容比跳高跳远等教学内容练习密度大些。

新授课、复习课和考核课因课型不同，练习密度也会有所差别，课型不同会造成教师的讲解时间和学生的练习时间不同，使学生的练习密度存在较大差异。……