罗学宏

时下，手机已经成为人们不可或缺的交流工具。除了传统的电话通讯外，手机的功能越来越强大，人们可以用它玩游戏、看小说、看电影……简直无所不能。于是，有些人走路看手机、吃饭看手机、坐车看手机……这些对手机“情有独钟”的人被称为“低头族”。殊不知，手机在方便人们的同时也会带来健康隐患，“低头族”已将自己置身于危险的境地了。

低头族的健康危害有哪些

视力的损害 眼睛长时间直视手机屏幕，其发出的荧光，会使眼部遭受强烈的刺激，导致眼睛疲劳，视力下降。在昏暗的环境下长时间玩手机，更容易导致近视，还容易使人患干眼症、白内障、青光眼、视网膜病变等疾病，甚至可能引发黄斑部水肿，给眼睛带来永久的伤害。

颈椎的损害 长时间低头玩手机的人，其颈部的肌肉固定于一种形态，无法得到休息，颈部神经和血管也会受到挤压，长此以往会引起颈椎的退行性变。

手指肌腱炎 大拇指常常弯曲会导致肌腱疲劳，引起肌腱受损，使大拇指难以弯曲。

自律神经失调 长时间低头可引起自律神经失调，造成失眠，久而久之影响脑神经；过度依赖手机，会引起心理上的认知和情绪问题，出现焦虑、沮丧，导致社交能力退化。同事、朋友、亲人之间的话题越来越少，就算是说话也是敷衍了事，人与人之间的感情日趋冷漠。

诱发意外事故 低头族还容易导致交通事故。据媒体报道，很多交通意外都是因为低头使用手机等电子产品导致的。