美国加州大学伯克利分校的研究人员在最近出版的《自然神经学》期刊上发表的一项研究显示，睡眠不足可能会导致大脑斑块形成，进而导致阿尔茨海默症。

此前研究阿尔茨海默症的医生早就知道病人的睡眠不好。但究竟是疾病导致了睡眠不佳，还是睡眠不佳导致了疾病？研究人员首次介绍了一种独特的睡眠脑电波模式，这种脑电波似乎与脑蛋白质积聚的风险增加有关，脑蛋白质积聚会导致记忆力受损。通过对26名认知能力正常的老年人研究发现，这种脑电波模式与阿尔茨海默症患者标志性斑块相关的淀粉样蛋白增加有关，也与深度睡眠受较多干扰有关。更重要的是，淀粉样蛋白增加和深度睡眠受到较多干扰，都与简单的配对词语记忆测试中的表现不佳有关。

研究人员对志愿者进行了夜晚睡眠前和睡眠后的测试。研究人员强调，在目前的研究中，所有志愿者在认知上都是正常的，而且研究人员并没有对他们进行跟踪观察，确定他们是否最终患上轻度认知障碍。认知障碍通常出现在阿尔茨海默症之前，或已经患上了阿尔茨海默症。不过，淀粉样蛋白的增加与完成记忆任务时的表现糟糕有关，这一点突显了阿尔茨海默氏症的发病过程可能开始得很早，早在人们的智力出现变化之前。而可能导致淀粉样蛋白积聚的一个因素就是睡眠不好。

研究人员指出，睡眠是一个重要的早期警告标志，是人们可以抓住的危险信号，以提醒人们阿尔茨海默氏症的开始。……