张玉民（河北省任丘市梁召镇中学062550）

做幸福的职场教师

张玉民（河北省任丘市梁召镇中学062550）

幸福是一种感觉，与拥有的金钱多少不同，这只是一种感觉，同内心相连。教师的幸福在什么地方，一个真正优秀的教师应该处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。教师的心理健康程度对学生影响很大，对于提高学生素质教育、道德教育起到了示范效应，所以要高度重视教师自己的心理健康。本文就如何使教师保持一个乐观、积极向上的健康心态做出几个方面的阐述。

职场人健康金钱调整心态

一个真正优秀的教师应该处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。教师的心理健康要由教师自己维护。要牢记亚历克西斯.卡莱尔博士说过的话：“为了我们自身和家人的幸福，为了我们神圣的教师职业，让我们做一个身心健康快乐的教师吧！”

一、金钱烦恼

现代的教师对什么感到最烦恼？金钱、物质为首要罪魁祸首。一份报道上的新闻——人们70%的烦恼源于金钱，并且大部分的人都认为如果收入能增加10%，那么他们在经济方面就没有任何困难了。但是很多人在增加了收入后，非但没有起什么作用，还增加了开销，这令他们更加头痛。许多烦恼的真正原因，并不是他们没有足够的金钱，而是他们不知道怎样合理安排自己现有的金钱。于是，无论是挣得多，还是挣得少，都在为金钱烦恼。

对于金钱，首先要调整自己的心态，要知道全国很多地方的教师薪酬普遍不高，尤其是偏远的农村和山村工作条件还差，薪酬更低。看到生活不能自理的残疾孩子，我们常想，都说上帝公平公正，其实不然，若是上帝公正公平，何以制造如此痛苦？连洛克菲勒也终于在50岁时醒悟到，每天能吃三顿香喷喷的饭，美美地睡一觉，拥有健康的身心比拥有亿万家产却不快乐、不健康更有价值！何必让烦恼毁了自己的生活呢？

现实中许多教师都是将知识变成巨大能量来传递给学生和朋友，把自己教学生涯的点滴都如实记录下来出版成书，这些经验是教育界一笔宝贵的财富，引领我们成长。这些宝贵的教学经验也成就了很多人的人生价值！

不管将来能否会成为像他们那样的教师，我们都应该努力成为教师中的榜样，让学生在我们的呵护和教育下成才。这样我们不仅能增加收入，而且也能创造精神价值，精神财富是不朽的！

二、小事的烦恼

教师工作是由无数小事组成的，每天面对枯燥重复的琐事，如果不能正确认识，难免会被扰得心绪不宁、怒火中烧，消极甚至偏激对待。

学生给教师制造的烦恼多种多样：迟到、逃课、上课睡觉、不交作业、打架、早恋、进网吧、抽烟喝酒……我们要看到——孩子正是走泥水路的年龄，如果他们懂事了，还用我们教师来教育吗？他们犯错误是正常的，引导他们改正，这就是我们做教师的工作常态。

关注真正重要的事会让我们明白生命的真谛，拒绝小事的烦恼。要从“生命太过短暂，我们不要关注恼人的小事”中正确看待小事带来的烦恼，不要将这些作为负担。

三、微笑面对困境

一些教师经常抱怨命运不公，抱怨学生笨，抱怨自己努力工作学生不领情，我们要保持乐观的态度去看待问题，通过自己的努力去获得学生的认可，通过改变教学方法使后进生成绩得到提高。改变自己的处境，提高自己的生活。教学工作中，学生差点，工作累点，不要报怨，教师的责任是雕塑学生。

思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。

也许很多教师成不了伟人和智者，干不出丰功伟绩大事，教师只是普通教育者，但可尝试改变对事物的消极看法，用积极的态度换取心情的快乐。

四、端正对本职工作的态度

职业倦怠病影响了很多教师的生活，很多刚入职的教师就期盼着早日退休，甚至数天数，仿佛一退休就能过上幸福生活。日复一日茫然地重复着烦琐、焦躁、厌恶的工作，对从事的工作极其厌恶，这是现在很大一批教师都有的心态，这样的心态怎样才能幸福呢？

要学会在平凡的小事中寻找乐趣。批改作业是教师每天都要面对的工作，可以把它做的索然无味，也可以把它创造得妙趣横生。

培养工作乐趣，试着把工作当成享受，努力改变害怕星期一，害怕进课堂，害怕和学生在一起的心理。与其报怨不如改变，改变自己的心态，试着爱上学生，每一个学生都是件独一无二的艺术品，需要我们用爱心雕琢。和学生在一起讨论交流就犹如大家共同做蛋糕，想着和他们一起做，一起分享，对一节课充满期待，哪怕有学生不领情，也不能破坏我们享受美味的心情。如果我们不想在去教室的路上就处于亚健康的心理状态，就努力调整调整心态吧！

五、要幸福，须养成良好的工作习惯

良好的工作习惯有着极大的力量，可以带给我们成功的喜悦。而不良的工作习惯却往往使我们平庸，甚至把我们引向迷途和深渊。

1.每天早上醒来，不妨习惯地对自己说：“我还健康地活着，新的一天开始了，又要享受一天的工作了。”刚开始的时候，也许有点勉强，但是经常这样做，你会发现自己真的轻松起来，似乎自己每天都有无穷力量和智慧接受并完成纷杂的工作。我们的生活就是我们的思想造成的，当我们等着去享受工作带给我们的乐趣时，我们就降低了担心的程度，增强了工作的欲望，我们就真的能找寻到快乐。除了睡觉，我们每天超过一半的时间在工作，为什么不培植自己对工作的兴趣和热爱呢？为什么不去享受学生给我们带来的快乐呢？这个世界上还有比面对鲜活的生命、研究鲜活的思想更有趣的事吗？

2.养成规划工作的习惯：忙要忙得有序，不要总被琐事牵着鼻子走，能推的事要推掉，要养成管理时间，规划工作的习惯。多年的教育管理工作促使我养成睡前安排第二天工作的习惯，把事情分成四类写在小本上——重要又紧急的事，重要不紧急的事，不重要但紧急的事，不重要也不紧急的事，通常把要处理的事排序，注明完成时间，然后第二天据此着情处理，每处理完一件打一个对勾。规划时间就是规划人生。

3.相信学生，分层负责的习惯：责任上移，权力下放，让学生真正成为课堂的主人，班级的主人。只要我们能优化小组合作，分层负责互相监督，我们就能逐渐达到教是为了不教，班级自治的程度。只有这样，学生才能真正培养能力适应未来的发展，我们也才能提高效率，远离繁重无效的工作，逐渐轻松，健康长久地工作！

徐志摩说过这样一句话：“论精神我主张贵族主义，论物质我主张平民主义”。是啊，一颗平常的心，一种平常人的日子，一顿平常的饭菜，这就是幸福。教师贫困在物质，幸福在精神上，我们的快乐幸福，不在于我们拥有很多，而在于我们怎样看待自己拥有的。同样一件事，想开了便是天堂，想不开便是地狱。人的烦恼皆来自自私狭隘、贪心、嫉妒、攀比和苛求。让我们正视自己的职业，放下抱怨，以坦诚、豁达、智慧、自信的胸怀带领我们的学生一起成长，做幸福的职场教师。

[1]马英辉.唤醒课堂生命力——浅谈“少教多学”教育改革的启示.课程教育研究，2012（27）.

[2]丁杭缨.对计算教学中“算用结合”的几点思考.教学月刊，2008（6）.

[3]傅旭刚，吴少玲.新课程下小学优秀数学教师提问行为研究.现代中小学教育，2007（6）.

[4]李景龙.小学数学分组合作学习探微.吉林教育，2010（32）.

（责编金东）