北京市海淀区六一小学 王 伟

一、我校学生耐力素质存在的问题

由于我校场地等原因，将50米×8往返跑作为体质健康测试项目。近年来我校的体质健康水平处于全区下游，整体状况很不好。我根据小学生的生理和心理特点，将耐力项目训练从以下三方面进行构思和设计：一是耐力项目的内容和方法；二是耐力项目训练的练习运动量与兴趣；三是意志力的培养。

二、提升小学生耐力素质的实施策略

（一）解决心理因素是实施耐力项目的第一要素

1．“兴趣”是学习的动力，“鼓励”是加速剂

众所周知，兴趣是人们认识某种事物或从事某种活动的倾向，是影响学生锻炼积极性、主动性和自觉性的主要因素之一。所以耐力跑的组织教学应从激发学生的兴趣入手，施教与乐，充分体现教学的趣味性。那么学生练习时不但兴趣盎然、情绪高涨，活跃了课堂气氛，而且也提高了学生的练习积极性、主动性和自觉性，使学生“累在其中，也乐在其中”。

2．“成功体验”是心理因素的基础

学生厌跑的最大原因就在于这“总不及格”的失败体验。所以，要提高学生的耐力跑成绩，首先得设法消除他们的失败体验，让他体会“成绩好”的成功体验是非常重要的。因为，学生耐力跑成绩好了，必然不怕耐力跑了。也可以说“成功体验”是使学生对自己产生信心的最好营养剂。

（二）分阶段实施教学主要内容

第一阶段：三年级二学期（300米～750米）。

第二阶段：四年级一学期（450米～900米）。

第三阶段：四年级二学期（450米～900米）。……