沈歆

肥胖的身躯让很多人不够自信，减肥者因此会想尽办法让自己瘦下来。现在市场上减肥方法有很多，但能治标治本的却很少。中医认为，减肥应该从内分泌人手，对减肥者的内分泌功能进行调整。下面我们就介绍一下中医推荐的针对不同类型肥胖的减肥方法：

1.贫血型肥胖

学名叫做“血虚肥胖”。是因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。

症状：食欲很正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的“偷着胖”。

中医推荐妙方：适宜的药方为具有补血作用的四物汤与小建汤各半。

2.疲劳型肥胖

这类肥胖者因“元气”（简单地说，就是生命能源）不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振、不正经吃饭但爱吃零食的倾向。

症状：极易疲劳；怕冷爱感冒；一动就爱出汗、气喘；小便次数少；肿眼泡等。

中医推荐妙方：香砂六子汤。它有恢复“元气”、提高消化器官功能，使身体代谢正常作用，可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，从而达到减肥的效果，

3.水肿型肥胖

又称“痰湿内蕴肥胖”，臀部与大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。

症状：食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；易坏肚子；尿不通；早晨起来时眼睛浮肿等。

中医推荐妙方：这类肥胖者可服用防风通圣散和胃苓汤。有利尿、减肥之功效。

4.压力型肥胖

由于压力所造成的肥胖又称作“肝胃郁热肥胖”。压力过大肝（中医的“肝”除有西医的肝脏功能之外，还有自律神经系统、中枢神经系统、运动神经系统的功能）功能下降，甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。

症状：这种类型的人，心情一烦躁就会出现头痛、食欲旺盛、眼睛充血等症状。有些女孩子，压力大、心情烦时，就猛吃甜食，可以说是这一类人的典型吧。

中医推荐妙方：这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应、消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋之作用。

以上的四种肥胖类型，你属于哪种？不如根据以上判断，去拜访中医试试吧！