田振停

摘 要：在体育教学中，拓展訓练与体育教学内容的结合有助于提升学生的体育积极性，为培养终身体育意识打下良好基础。本文探讨了高职院校体育拓展训练的意义，并分析了它在体育教学中的应用。

关键词：高职院校；教育教学；拓展训练；积极意义

拓展训练源于第二次世界大战，原意是指小船向着未知之地出发，它的旅程将充满艰险。在被推广之后，是指利于各种险峻的环境、条件等来磨练人的意志、激发人的潜能，从而达到锻炼的目的。拓展训练十分具有挑战性，如攀岩、荒野求生、越野跑等，会极大地锻炼人的身体和意志。西方人极具冒险精神，所以拓展训练深受人们的喜爱，拓展训练的种类复杂多样，极具趣味。拓展训练于20世纪90年代才进入我国，虽然未像西方国家那么盛行，但也倍受重视和推崇。拓展训练有助于学生独立个性的形成，能够培养学生健康的心理素质。

一、高职院校推广拓展训练的意义

1.符合高职院校体育教育改革的要求。传统体育教学内容的局限性很强，主要是针对性的体能与技术训练，而对学生的心理、适应能力培养很弱。为了迎合竞赛需要，教练员会对学生进行针对性训练，主要是各类竞技项目，这种训练的实效性很差。目前，我国高职院校在这些运动项目上已经进行了很大程度的改革，特别是随着新教育理念的提出，各种类型的体育课呼之欲出，并且取得了显著的效果。但是，无论是什么类型的体育课，其中一个特点就是在学校完成，难以使资源开发、拓展训练与课外活动的有机结合起来，缺乏学校与大自然的联系。拓展训练打破了这种格局，使学校与社会、大自然的联系更加紧密，丰富了高职院校的体育课程体系。

2.现代教育发展的客观要求。拓展训练是以体能活动为引导，在特定的环境之中让大学生经历不一样的生活考验，让他们主动克服困难，挑战自我极限，激发自我潜能，在这个过程中磨练毅力、增强团结合作意识，进而形成不畏艰难险阻、积极面对现实的人生态度，为他们进入社会奠定良好的基础。这种教学活动脱离了教师教学生学的传统教学范式，其结果是学生变被动为主动，学习动机增强，学习兴趣变浓，这些都是现代教育努力实现的方向。

3.顺应当代大学生的体育价值观。当代大学生的体育价值观念发生了深刻的变化，普通的体育运动项目已经无法满足他们的追求。一些新兴、富有激情的运动项目越来越受到当代大学生的热爱，他们在这些丰富多彩的活动项目中培养社交能力和竞争意识，在挑战各种困难中不断成长，不断增强意志力，在协同解决问题中增强社会适应能力。

二、拓展训练的优势

1.有助于提高学生学习兴趣。近年来，随着现代教育观念的渐入人心，体育教育进行了一番大刀阔斧的改革，但纵观改革之内容，仍局限于竞技项目上，并没有根本性改变教师主体的体育教育现状，学生仍处于被动的学习状态，个体发展和学习兴趣大受限制。拓展训练注重场景与活动的结合，让学生主动去迎合困难、解决困难，形成坚强的意志力和协作的团队意识。

2.拓展训练的形式多样化。传统体育项目有跑步、跳远、投铅球以及各种球类活动，这些都有规定的场地，学生在场地内完成项目活动。当然，无论什么样的运动项目都会对学生的运动技能和身体素质产生积极作用，但由于项目过于传统，学生的学习兴趣和积极性并不高，导致他们不能全身心地投入到运动和学习中。拓展训练就不一样，它的内容十分丰富，并且十分贴近生活实际，其趣味性和挑战性让学生产生了征服它的欲望，使学生的积极性得到极大提升，进而增强身体素质、克服困难的能力以及团队协作意识，这些都是当代大学生最为欠缺的。

3.拓展训练能培养学生的团队精神。随着体育教育改革的不断深入，体育教学的目标不单纯是强身健体和强化学生心理素质了，应发挥体育课程的优势，为全面培养学生的综合素质做准备，如个人行为、团队协作能力等，都通过拓展训练来完成。在为学生精心设计的典型化的体验活动中，通过磨砺学生的心智、激发学生的潜能，促使学生思索团队协作精神的重要性，进而更愿意与同学一起交流，一起解决困难，提高社会适应能力。

4.拓展训练的考核评价机制更合理。传统的体育考核主要是考查学生的运动技术与技能掌握情况，其是一套较系统的评价体系。但这个体系并不能反映学生个体间的差异，也没有对学生的学习过程进行评价，这对某些学生是不公平的。由于忽略了对学生学习过程中付出努力的评价，极大影响了学生的兴趣，在考核中挫伤了他们的积极性和主动性。拓展训练的考核就不一样，它强调学生通过训练来提高自身素质，它更多是精神层面上的评价，注重让学生体验活动中付出的努力，其评价更科学合理，更能反映学生的真实情况。

总之，拓展训练的教育模式是一种新的、动态的教育模式，它既是教学理念的更新，也是教育手段的更新。拓展训练符合现社会需要高素质人才的要求，是高职院校体育教学发展的新方向。只要体育工作不断地开阔视野，更新观念，以科学的发展观去审视体育教育，高职院校的体育教学就能与时俱进，最终使体育教学真正地实现学校育人和社会育人的两大功能，成为高等教育不可缺少的重要组成部分。

参考文献：

[1]张丽丽.高校开设拓展训练课程的意义[J].中国科教创新导刊，2012（5）：115.

[2]杨剑，常波.体育生活拓展训练培养大学生社会心理能力的实验探索[J].北京体育大学学报，2013（12）：31-34.