◎ 周炳揆

慢慢阅读

◎ 周炳揆

新西兰首都惠灵顿有一家俱乐部。这家俱乐部里的会员都是读书迷，他们每周都在俱乐部聚会一次。聚会时，他们关闭手机、iPad等电子设备，一边喝咖啡一边安静地读一小时书。这个俱乐部的参加者都只是普通的读书爱好者。据参加者介绍，每周一小时的慢读使他们得以重温翻书阅读的感觉。

慢读有多种好处。有一项研究调查了300位年长者，发现经常参加智力锻炼（包括阅读）的人，晚年不容易罹患阿尔茨海默病。也有报告称，喜欢阅读小说的人能较好地理解其他人的思想活动，有助于构筑良好的人际关系。

研究也证明，屏幕的出现改变了人们的阅读习惯：阅读纸质书眼睛是从左向右直线移动的，而在屏幕上阅读，人们通常只是捕捉重要信息，眼睛的移动往往是跳跃性的。

2006年，一项考察232人眼睛移动的研究证明，这些受测试者在阅读网页时，眼睛的移动呈F模式，即看最上面一行是从头看到尾，而往下几行只看一半，再往下直至网页的底部，眼睛只在网页的左边垂直地往下移动。显然，屏幕阅读不利于人们对所读内容进行较深入的理解。我们不妨尝试一下：每天腾出30～45分钟，关闭手机、电脑，不受任何干扰，慢慢地读书，就像每天进行体育锻炼一样。

（摘自《新民晚报》图/胡晟）