健 闻

人 物

王永庆

台塑集团董事长王永庆享年91岁，素有“台湾经营之神”美誉，但他也有独特的养生之道。王永庆认为，不辛苦就没健康，所以，一直到八十多岁的高龄，他都坚持定期长跑5000米。平时，上午忙完公事后，他会回楼上吃饭、休息，不过他吃得清淡、简单：半碗饭、半个鱼头、半根香蕉，自种的有机蔬菜。他每天晚上9时前一定会上床睡觉，坚持有规律的作息。

游本昌

游本昌是经典活佛“济公”的扮演者，今年已入古稀之年。他从二十多岁起就患上了神经衰弱，对此他说：“失眠的人，关键在于一个‘怕’字，老是担心‘还有4个小时就天亮了，明早还得上班，怎么办？’”他认为，躺着就是休息。就算彻夜不眠，第二天还要上班，又待如何，能死人吗？把失眠这件事放下，用不着吃安眠药也能睡着。

袁泉

袁泉出道以来一直以清纯的形象深受大家喜爱。那么，袁泉是怎样留住她的清新容颜的呢？她的美容独门秘笈是奇异果紧肤面膜。奇异果具有抗衰老、抗辐射、抗氧化等神奇功效，同时能够维持秀发水分。“袁氏奇异果面膜”的做法很简单：取去皮奇异果一支、蜂蜜两匙，放入搅拌器中搅匀，敷于整个面部。休息放松约30分钟后，用冷水冲干净即可，可令肌肤更为细腻、紧致。

资 讯

科学家取得帕金森研究突破性发现

爱尔兰都柏林三一学院的马丁教授及其同事们发现，响应于特定类型的细胞损伤，帕金蛋白可以通过开启细胞凋亡过程，触发“受伤”的神经细胞自毁。采用尖端技术，研究人员发现，用损坏的线粒体激活帕金蛋白，可导致两种不同的结果：要么“受伤”神经细胞自我毁灭，要么开启修复模式。细胞会“选择”哪种结果，取决于细胞线粒体遭受损伤的程度。

智能手机改变大脑结构

瑞士苏黎世大学的科学家们发现，摆弄智能手机的时间越多，大脑与手的联系就越强。这种大脑的改变就和敏锐的音乐家一样，例如，在小提琴家的大脑中，与手指相关的区域要比别人更大。大脑的改变虽然可能带来好处，像增加灵敏度、让大脑和手指间的联系更快等，然而，科学家们担心，高强度使用手机也会对人体有害，会导致疼痛、痉挛和运动障碍，比如出现肌张力障碍症状。

单脚站立20秒可预测中风

日本科学家对平均年龄在67岁的男女进行了测试，受试者被要求睁大眼睛，单脚站立60秒。同时，研究人员还给受试者用磁共振成像进行扫描，以评估他们的脑部小血管疾病水平——这关系到他们的大脑血流量。结果显示，34.5%患有多发腔隙性脑梗死的受试者平衡能力很差。这一结果还适用于16%的单发腔隙性脑梗死受试者及30%的脑微出血受试者。

每天拥抱4次可降血压

西班牙研究人员在经过对500多位老人的临床试验后发现，与他人拥抱4次以上的老人，其器官的健康指数明显比4次以下的要好，身体显得更加健康。研究者称，拥抱会动用多个感觉器官，如视觉、触觉、手臂的运动都能激活大脑的兴奋细胞，最明显的是降低血压和促进血液循环。研究人员称，一天有4次这样的拥抱，就像吃了4次天然补药。有时，一个亲吻就能让老年人快乐很久。

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