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抑郁让人老6岁

抑郁症除了让人心情压抑、身体乏力之外，还有其他不良影响。近日，美国斯坦福大学的研究发现，抑郁症会让人老得更快，容貌变得难看。

研究者对一些青少年进行了分析，发现经常受到抑郁情绪困扰的女孩，其身体细胞里的端粒长度明显比身心健康的同龄人要短，相当于生理年龄比同龄人老了6岁。端粒是染色体末端的“保护帽”，端粒长度较短已被证实会增加过早死亡以及成年时患上感染性和慢性疾病的风险。科学家进一步分析说，抑郁情绪会促使人体释放大量皮质醇（压力激素），对免疫系统和包括大脑在内的人体器官造成损害，进而加速衰老。这一效应在女孩中更明显。

青少年吃糖也可能加剧抑郁风险

据英国《每日邮报》报道，美国高校一项新的研究发现，过多的糖分不仅导致体重增加，而且还会加重青少年抑郁和焦虑的风险。

作为研究的一部分，埃默里大学的研究人员将青年小鼠和成年小鼠各分成两组，一组喂养标准饮食，一组喂养高果糖。10周后，他们将小鼠放置在一个高架迷宫上，以测量小鼠对压力的反应。结果显示，摄入高果糖的年龄小的小鼠的应激激素异于其他小鼠，与成年小鼠相比，产生了更多的应激激素皮质醇，并表现出明显的抑郁和焦虑行为。

主要作者康斯坦茨·哈勒尔说道，果糖会改变大脑的遗传路径，这一路径在调节压力中扮演着重要角色。而青少年的脑部在此阶段正处于发育阶段，更容易受到影响，因此，若摄取过多果糖，就有可能加重忧郁症、焦虑症等。……