老年人特别是停经后的女性较容易骨质疏松，应通过补钙缓解。补钙恰到好处有助强身健体，但过度补钙反而可能导致健康问题。如大量补钙后，血钙浓度骤增，会在一定程度上加速动脉中沉积物的形成和血管硬化。补钙过度可能引发结石，这在临床上比较常见，补钙过度还会导致冠心病，这点可能大多数人并不瞭解。《新英格兰医学杂志》刊登的一则研究发现女性过量补钙会增加发生冠心病和脑卒中的概率，该研究的研究对象为16 718名美国妇女及2.9万名英国老人，调查开始前受访妇女都没有服用钙补充剂，研究结束时，同时补充钙片和维生素D妇女冠心病和脑卒中概率分别增加了25%和15%。高血压、冠心病等心血管病患者宜在医生指导下，合理摄取钙或服用指定的钙拮抗剂来达到降血压的目的。

（丁香通）