□ 刘庆新

一、乒乓球运动的基本特征

乒乓球运动是一项持续时间长、竞争激烈的运动项目，在连续数天的比赛中，运动员面临着体能消耗过大、身体极度疲劳、精神高度紧张等问题，这就需要运动员用顽强的意志克服种种困难，以夺取最后的比赛胜利。同时，乒乓球运动是一种精确度高、技术性强的体育项目，需要经过长期反复训练，才能熟练掌握乒乓球运动的技战术，而这些都需要运动员具有完全的意志品质、坚持不懈的奋斗精神。

在乒乓球比赛中，运动员常会受到主观因素、不良情绪、赛场环境、比赛对手等因素的影响，并产生不良情绪体验。除了双打之外，在乒乓球比赛中，运动员要独自承担比赛结果，这些必然加剧对运动员心理的影响，这些都对运动员的意志品质有着较高要求。近年来，国内乒乓球强队不断增多，运动员的体能、技战术水平、赛场经验等差距不断缩小，乒乓球比赛变得更加激烈，如果运动员缺乏优秀的意志品质和良好的心理素质，就可能在比赛中落败。

二、乒乓球运动员必备的意志品质

意志是指人自觉确定目标，有目的、有计划地采取行动、克服困难的心理过程。意志与行动有着密不可分的联系，人们在行动之前总是要考虑做什么、怎样做等问题，然后按照既定的目标采取行动，可见，意志是思维见之于行动的心理过程。［1］

(一)自觉性与自制力。意志可以推动人从事某种活动，制止与预定目标相矛盾的愿望与行为，而人的本能行为或无意识行为则是没有目的性和自觉性的。……